Индекс массы тела уже давно критикуют как некорректный индикатор здоровья. И вот свершилось: китайские ученые доказали, что о нем надо забыть, ведь куда важнее «индекс округлости тела». Разбираемся, что это такое и почему он может навредить. Ожирение называют настоящей эпидемией. От него страдают больше миллиарда человек на планете. Эти люди больше других подвергают себя риску, ведь лишний вес провоцирует серьезные болезни. Ожирение у вас или еще нет, можно оценить по ИМТ – индексу массы тела. Формула простая, считать легко: вес в килограммах надо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если получившаяся цифра выше 27 – добро пожаловать в «клуб толстяков», вы в зоне риска. У врачей и ученых к ИМТ уже давно были вопросы. Например, такая оценка здоровья не подходит для спортсменов. Мышц у них много, весят они немало, и цифры получаются некорректными. Кроме того, у людей с одинаковым ИМТ распределение жира в теле и в целом состав тела значительно различаются. Так что прогностическая способность этого индекса далеко не идеальна. Исследование из Китая Когортное исследование с участием почти 37 тысяч человек и наблюдением за ними в течение почти шести лет, проведенное китайскими учеными, показало, что распределение жира в организме, отраженное по соотношению висцерального и подкожного жира, было более последовательно связано со смертностью от всех причин, чем общее ожирение, отраженное по ИМТ. Ученые вывели, что более точные данные о рисках для здоровья может дать новый антропометрический показатель – индекс округлости тела (BRI). Помимо веса и роста он учитывает окружность талии, и, следовательно, может более полно отражать рас-пределение висцерального жира, который сосредоточен в брюшной полости. Именно он имеет решающее значение, поскольку окружает внутренние органы и способствует резистентности к инсулину и непереносимости глюкозы, которые часто предшествуют диабету 2-го типа, а также высокому кровяному давлению и нарушениям липидного обмена, провоцирующим сердечные заболева-ния. Что такое индекс округлости тела Формула для расчета индекса BRI не такая простая, как у ИМТ. Приходится пользоваться специальными он-лайн-калькуляторами. Но в Сети их можно найти немало, они вполне понятны, и разобраться с цифрами не составляет труда. Чтобы найти калькулятор в Интернете, введите в поисковую строку BRI (body roundness index) calculator и получите ссылки. Что будет, если индекс повышен ??Те, у кого BRI 6,9 и выше, что указывает на самые «круглые» тела, имели наибольший риск смерти от рака и болезней сердца. Их общий риск смертности был почти на 50% выше, чем у тех, у кого BRI составлял от 4,5 до 5,5 (средние показатели лю-дей в этом исследовании). ??У людей с BRI от 5,46 до 6,9 риск был на 25% выше, чем у людей со средним баллом. Кстати, те, кто был наименее «круглым», также подвергаются повышенному риску смерти. Исследование показало, что люди с показателем BRI ниже 3,41 также сталкиваются с риском смертности, который на 25% выше, чем у людей со средним показателем. Исследователи отмечают, что это может быть следствием недоедания, атрофии мышц или отсутствия активности, что актуально для людей старше 65 лет. Еще одно исследование, опубликованное недавно, показало, что каждое увеличение BRI на единицу было связано с 17%-м увеличением риска гипертонии и приближало ее дебют на 0,26 года.

Источник: Сайт Врачи.ру